tal característica É possibilitado a ser influenciada por fatores genfoiticos, hormonais e até exatamente pelo acúmulo de gordura na regiãeste. este treinamento por força é essencial para quem quer diminuir o quadril, pois ele Facilita a tonificar ESTES músculos dessa região e a aumentar o metabolismo, favorecendo a perda de gordura. Algu